O SESI quer transformar a vida do trabalhador catarinense promovendo comportamentos saudáveis. É por isso que apresentamos a Ginástica Laboral, um serviço de atividades físicas para seus colaboradores feito dentro da sua empresa. Em uma pequena pausa durante o trabalho, um profissional de educação física orienta exercícios que preparam para o trabalho e compensam os esforços que se repetem ao longo da jornada, trazendo bem-estar aos trabalhadores e melhoria da produtividade na empresa.

Saúde para o colaborador e crescimento para sua empresa.

Conheça as vantagens da Ginástica Laboral

A Ginástica Laboral é ideal para sua empresa oportunizar um ambiente mais saudável e produtivo.  

  • Prevenção de problemas posturais, lesões e consequentes faltas ao trabalho;
  • Incentivo à correção de posturas e movimentos;
  • Mudança de rotina que melhora a disposição para o trabalho, resultando em colaboradores mais informados e sensibilizados;
  • Incentivo à atividade física e comportamentos saudáveis, como a redução do sedentarismo e obesidade;
  • Sem necessidade de local específico para as atividades;
  • Melhora do ambiente de trabalho através da integração entre colaboradores;
  • Maior visibilidade para as ações de atenção à saúde na empresa.

 

serviços

Como funciona?

GINÁSTICA LABORAL

Pausa durante a jornada de trabalho, com sessões de 10 a 12 minutos de exercícios
preparatórios e compensatórios, estimulando a prática de atividade física, promovendo o bem-estar e a melhora da saúde dos funcionários.

MOMENTO + SAÚDE

Atividades socioeducativas e lúdicas, realizadas durante as aulas de ginástica,
com frequência mínima de duas vezes ao mês para cada grupo. Organizadas a partir
de três estratégias: informar, motivar e criar oportunidades para melhorar a saúde,
com foco na prática de atividades físicas e redução do sedentarismo.

PERFIL ATIVIDADE FÍSICA + SAÚDE

Aplicação de questionários individuais aos colaboradores (online ou impressos) e
entrega de relatórios com indicadores sobre prática de atividades físicas, percepção
de saúde, sinais e sintomas de dores e desconfortos corporais, além de dados
sociodemográficos. Ação desenvolvida uma vez ao ano, durante a aula de ginástica,
em cronograma acordado com a empresa.

serviços+

 

ORIENTAÇÃO POSTURAL

Observação e orientação individual da postura adotada pelo colaborador no seu
local de trabalho. Realizada no horário da aula, conforme periodicidade a ser definida com a empresa. No final, a empresa recebe um relatório com estatísticas, imagens dos casos e recomendações corretivas.

AVALIAÇÃO FÍSICA

Avaliação individual com testes de flexibilidade (membros inferiores e superiores),
circunferência abdominal, percentual de gordura e índice de massa corpórea (IMC).
Realizada em horário distinto da aula de ginástica, com duração de 6 a 10 minutos por colaborador. Os dados geram uma carteirinha de avaliação individual e um relatório geral para a empresa. Exigência de um mínimo de trinta avaliações por dia para viabilidade do serviço.

 

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