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Não existem fórmulas mágicas para emagrecer. Para uma mudança positiva, com redução de peso gradativa, o fundamental é adotar hábitos saudáveis e sustentáveis, baseados no autoconhecimento, em exercícios físicos e em uma alimentação equilibrada.
 
Essa é a proposta do Grupo de Emagrecimento Saudável do SESI/SC: levar mais qualidade de vida para as pessoas, com responsabilidade, minimizando os riscos de saúde e aumentando a produtividades das empresas.

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Mais saúde para todos – Como aderir?

O Grupo de Emagrecimento Saudável, que conta com uma equipe de profissionais multidisciplinares para auxiliar no alcance dos objetivos, oferece duas modalidades: para a indústria e para a comunidade.

No grupo aberto à comunidade, qualquer pessoa que tenha interesse em perder peso e cuidar da saúde pode participar. 
Enquanto o grupo voltado para a indústria, é formado somente pelos colaboradores da empresa. A adesão pode ser feita de três formas:

  • Subsidiada: a empresa paga as mensalidades para o trabalhador.
  • Com subsídio parcial: a empresa e o trabalhador dividem o valor das mensalidades.
  • Com subsídio premiado: a empresa paga o valor total para o trabalhador que atingir as metas. 


Como funciona o programa?

São criados grupos de até 30 pessoas que participam de encontros com nutricionista, coach/psicólogo e profissional de educação física para receber orientações importantes para a adoção de hábitos mais saudáveis.
 
Ao todo, durante seis meses, acontecem 18 encontros: 12 semanais e 6 quinzenais, com 1h30 de duração cada. 

Emagrecimento Saudável como funciona

 

Nutricionista – 18 encontros com orientações sobre alimentação
Coach/ Psicólogos – 7 encontros sobre autoconhecimento
Educador físico – 3 encontros com dicas de atividades físicas



Quais os benefícios?

  • Para a indústria

- Colaboradores ativos fisicamente e sem sobrepeso, com melhor capacidade produtiva e menos faltas;
- Colaborador motivado, com um vínculo de confiança com a empresa;
- Criação de uma relação de apoio e confiança entre o colaborador e a empresa;
- Diminuição dos gastos com plano de saúde relacionados a doenças crônicas.

  • Para a comunidade

- Contribuição na prevenção de doenças ligadas ao sedentarismo, obesidade, diabetes e hipertensão;
- Adoção de hábitos mais saudáveis;
- Melhora na qualidade de vida e bem-estar; 
- Diminuição dos níveis de estresse e ansiedade.

 


Como avaliar os ganhos para a saúde?

Saber como adotar hábitos mais saudável é a maneira mais eficaz de melhorar a saúde e alcançar a redução de peso de forma gradativa e sustentável.

Durante o programa você pode acompanhar seus dados sobre: 
- Redução de peso;
- Redução de circunferência abdominal;

Na indústria, são realizadas avaliações contínuas dos resultados do programa com relatórios que analisam o desempenho dos trabalhadores em termos de participação, peso e medidas.
 

E os resultados?

  • Indústria

Na indústria é possível realizar avaliações contínuas dos resultados do programa com relatórios que analisam o desempenho dos trabalhadores em termos de participação, peso e medidas.

De 2016 a 2019:

  • 88 grupos realizados
  • 11.000kg de peso corporal reduzidos

  • Comunidade

Durante o programa, é possível acompanhar a redução de peso e perda de medidas, através de avaliações físicas. 

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Quer participar do Grupo de Emagrecimento Saudável ou gostaria de tê-lo em sua empresa? 

 
 
 

 

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