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Não existem fórmulas mágicas para emagrecer.  O fundamental para a uma mudança positiva e saudável é: autoconhecimento, exercício físico e alimentação, tudo com a orientação e informações de equipe multidisciplinar. Para isso, o SESI/SC oferece o Grupo de Emagrecimento Saudável.  

O grupo tem como objetivo proporcionar a oportunidade de reduzir peso e diminuir chance de problemas com a sua saúde por meio de encontros de orientação com nutricionistas, psicólogos e profissionais de educação física.  

Toda comunidade, trabalhadores e dependentes pode participar do grupo e alcançar seus objetivos com o Grupo de Emagrecimento Saudável do SESI/SC. 

Como funciona?

O Grupo de Emagrecimento Saudável promove encontros onde os participantes recebem orientações e direcionamento importantes para a adoção de hábitos saudáveis.  

Programa

18 encontros com duração de 1h30 durante seis meses
12 encontros com frequência semanal + 6 encontros quinzenal

Grupos de até 30 participantes

Nutricionista – 18 encontros com orientações sobre alimentação
Coach/ Psicólogos – 7 encontros sobre autoconhecimento
Educador físico – 3 encontros com dicas de atividades físicas

emagrecimento grupo

Benefícios

Adotar hábitos mais saudáveis pode:

  • contribuir para a prevenção de doenças ligadas ao sedentarismo, diabetes, hipertensão e obesidade;
  • colaborar para melhorar a qualidade de vida e bem estar; 
  • sensibilizar para a melhoria dos níveis de stress e ansiedade.

Como avaliar os ganhos para saúde?

Saber como adotar hábitos mais saudável é a maneira mais eficaz de melhorar a saúde e alcançar a redução de peso de forma gradativa e sustentável, podendo reduzir as chances de agravamento de problemas de saúde.

Durante o programa você pode acompanhar seus dados sobre: 
•    redução de peso;
•    redução de Circunferência Abdominal;

Quer participar do Grupo de Emagrecimento Saudável?

Entre em contato com a gente por meio do formulário:

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